太久不愛愛變「快槍俠」？　禁慾過久「10個身體變化」

美滿的性生活，不僅可滿足雙方生理需求，更有益於身心健康，但生活太過忙碌、常常吵架等原因，都可能讓人們性生活變少，甚至對身體產生不良影響。國外網站《Yourtango》列出停止性愛一段時間後，人體可能會面臨的以下10種變化，沒事就多愛愛吧！



1.免疫力下降
當人們停止性愛時，免疫系統也會跟著變弱，如果想避免感冒和流感，多多性愛或許是一個好方法。

2.「開機」時間變長
性行為次數變少，男性可能因心理緊張或性器官太久沒接收刺激，會較難勃起，甚至出現早洩現象。而女性陰道可能較不容易溼，做愛會比較痛，前戲引導的時間也須延長。



3.與伴侶感情變差
性愛是男女感情的潤滑劑，會讓你們關係更加緊密，是感情升溫的好方法。若是兩人缺乏性行為太久，對性事沒有共識也無法獲得滿足，親密度下降，感情自然容易變差。

4.無法釋放壓力
停止性愛後，讓人覺得快樂的激素也會隨之減少分泌，人變得更容易焦慮，導致壓力增加，同時壓力紓解也會變得更為困難。



5.增加罹患攝護腺癌的風險
長時間沒有性行為會增加罹患攝護腺癌的風險，但男性也不能因此縱欲過度，性行為頻率應適度，太多或太少都對身體不好。

6.性慾降低
太久沒愛愛，面對另一半的邀約卻性趣缺缺？如果太久沒發生性行為，減少賀爾蒙產生，性慾會大大降低，這很正常，可別以為是自己身體出問題！



7.陰道壁變得脆弱
太久沒愛愛，陰道不僅容易乾澀，肌肉也會失去彈性，讓陰道壁變得脆弱。就算沒有性行為，建議平時也要常做能讓陰道緊實的「凱格爾運動」。

8.夢境改變
從正向的角度來看，停止性愛可能會讓人做春夢，甚至在夢境中高潮，雖然它不是真實發生的性愛，但不失為性愛的優良替代品。



9.自尊受影響
可能會因此覺得自己失去吸引力並感到沮喪。

10.性病傳染風險降低
往好處想，雖然停止性愛會造成這麼多健康問題，但卻能有效地防止性病傳染。




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